Бережи час

Починаючи iз четвертого класу, мiй навчальний тиждень розписаний
буквально по годинниках: школа, домашнi завдання, басейн, уроки
англiйського. Тiльки на вихiднi я можу небагато розслабитися, та й то не
завжди виходить, адже й батькам допомагати треба. Такий напружений
графiк навчив мене цiнувати свiй час
Навiть ïсти доводиться швидко, але отут у нас у будинку твердий
запоï — за ïжею нiяких книг i телевiзора! Мозок повинен
бути зосереджений на ïжi. А от по дорозi на тренування в метро я
можу почитати або послухати музику для розрядки. Басейн допомагає
пiдтримувати гарну фiзичну форму й рятує вiд необхiдностi робити
ранкову зарядку, на яку однаково часу Кб вистачає. Крiм того,
плавання навантажує тiло, даючи перепочинок мозку. Тому вiдпочинок
я сполучу з роботою, адже це теж гарний метод рацiонально витрачати час
Дуже важливо не тiльки вмiти добре працювати, але й навчитися Правильно
вiдпочивати. Виконуючи домашнi завдання, я щопiвгодини роблю
п'ятихвилиннi перерви. Встаю, потягуюся, роблю кiлька повiльних глибоких
вдихiв, а потiм знову приступаю й роботi
Iнодi, звичайно, виникають i непередбаченi обставини. Пiд них доводиться
пiдбудовуватися, мiняючи своï плани на ходу. Але якщо не
метушитися, не нервувати, усе виходить без особливих втрат