КГБ: Киевская городская библиотека		URL: http://lib.misto.kiev.ua/UKR/VPRAVA/LITERATURA_SVITOVA/TVORI_NA_VILNU_TEMU/bereji_chas.dhtml

	Бережи час Починаючи iз четвертого класу, мiй навчальний тиждень розписаний буквально по годинниках: школа, домашнi завдання, басейн, уроки англiйського. Тiльки на вихiднi я можу небагато розслабитися, та й то не завжди виходить, адже й батькам допомагати треба. Такий напружений графiк навчив мене цiнувати свiй час
 Навiть ïсти доводиться швидко, але отут у нас у будинку твердий запоï — за ïжею нiяких книг i телевiзора! Мозок повинен бути зосереджений на ïжi. А от по дорозi на тренування в метро я можу почитати або послухати музику для розрядки. Басейн допомагає пiдтримувати гарну фiзичну форму й рятує вiд необхiдностi робити ранкову зарядку, на яку однаково часу Кб вистачає. Крiм того, плавання навантажує тiло, даючи перепочинок мозку. Тому вiдпочинок я сполучу з роботою, адже це теж гарний метод рацiонально витрачати час Дуже важливо не тiльки вмiти добре працювати, але й навчитися Правильно вiдпочивати. Виконуючи домашнi завдання, я щопiвгодини роблю п'ятихвилиннi перерви. Встаю, потягуюся, роблю кiлька повiльних глибоких вдихiв, а потiм знову приступаю й роботi
 Iнодi, звичайно, виникають i непередбаченi обставини. Пiд них доводиться пiдбудовуватися, мiняючи своï плани на ходу. Але якщо не метушитися, не нервувати, усе виходить без особливих втрат


URL: http://lib.misto.kiev.ua/UKR/VPRAVA/LITERATURA_SVITOVA/TVORI_NA_VILNU_TEMU/bereji_chas.dhtml