Послеродовый период.

Вернувшись домой, постарайтесь отдохнуть еще дней 10 или даже больше. Не пытайтесь
      подгонять природу: организму потребуется 6 недель, чтобы прийти в прежнее
      состояние, и около 2 месяцев, чтобы полностью восстановить силы. В течение
      этого периода старайтесь не переутомляться, не носите тяжестей, отдыхайте
      после обеда. Старайтесь прилечь отдохнуть 1-2 раза днем, попросите, чтобы
      хотя бы половину ночи к ребенку вставал муж или мама. Вы должны спать в течение
      суток не менее 7 часов! Было бы идеально, если бы кто-нибудь из ваших родственников
      смог взять отпуск на время послеродового периода.
Душ разрешен уже на следующий день после родов. Мыться в ванне можно на 10-12-й
      день после родов, но недолго, особенно если вам во время родов было произведено
      рассечение промежности. Даже если у вас не было разрезов или разрывов промежности,
      необходимо выполнять правила послеродовой гигиены для предотвращения попадания
      инфекции в родовые пути:
      - следите за чистотой прокладок, меняйте их через каждые 4-6 ч;
      - удаляйте прокладки движением спереди назад для предотвращения попадания
      микроорганизмов из заднего прохода во влагалище;
      - ополаскивайте теплой водой или антисептической жидкостью (слабый раствор
      перманганата калия) область промежности после каждого отправления естественных
      надобностей;
      - старайтесь не касаться руками промежности, пока не заживут разрывы.
В послеродовой период как можно чаще выполняйте упражнения для укрепления
      промежности (это усиливает кровообращение в области промежности и тем самым
      ускоряет ее заживление). Для профилактики послеродовых маститов чрезвычайно
      важно содержать молочные железы в чистоте. При возникновении трещин сосков
      рекомендуется кормить ребенка через накладку, а после кормления смазывать
      соски бриллиантовой зеленью (зеленкой).
На первую страницу раздела
все для женщин: статьи, рецепты и советы