Картофель с лососем и кукурузой


Ингредиенты

  • 500 г измельченного копченого лосося
  • 4 средних картофелины
  • 225 г консервированной кукурузы
  • 200 г полужирного крем-фраше
  • маленький пучок свежего укропа
  • сок 1 лимона
  • капелька вустерского соуса
  • соль, молотый перец по вкусу

Способ приготовления

  • Картофелины вымойте с щеточкой, сделайте проколы в нескольких местах вилкой и запеките в духовке (это же можно сделать в микроволновой печи за 10-15 минут). В глубокой емкости смешайте мясо лосося, сладкую кукурузу (предварительно слейте с нее жидкость), крем-фраше, измельченный укроп, сок лимона, вустерский соус, соль, перец по вкусу.
  • Горячий испеченный картофель надрежьте, положите в надрез приготовленную массу и сразу же подайте к столу, украсив веточками укропа. Можно дополнительно нафаршированный картофель прогреть под грилем в фольге.
  • Если для выпечки картофеля воспользоваться микроволновкой, то время приготовления блюда от начала до конца займет не больше 30 минут. Рецепт рассчитан на 4 порции, в каждой порции содержится 14 г жира, 43 г углеводов и 443 ккал.

Подякувати Помилка?

Дочати пiзнiше / подiлитися