Развитие непроизвольных навыков запоминания

УПРАЖНЕНИЕ 1 В данном упражнении вам надо будет читать слова в со
стоянии безмыслия со скоростью, достаточной для возник новения образов и
ощущений, постепенно доведя скорость чтения до обычного для вас темпа.
УПРАЖНЕНИЕ 2 Возьмите словарь пословиц и поговорок или художествен ную
книгу и читайте отдельные произведения по частям, превращая их в образы
и ощущения. Доведите обьем информации, превращаемой за один раз в
образы, до целой строки, затем абзаца и страницы. По прочтении информа
ции необходимо воспроизводить в письменной форме для самоконтроля.
Показателем того, что эффект от упражнения достигнут, будет полное
растворение в воспринимаемом вами из книг мире. Вы познакомились с
различными видами обработки ин формации, различными способами
запоминания. Однако это еще не все. Предлагаем далее приведенное
упражнение для тех, кто часто сталкивается с различной по своему со
держанию информацией. УПРАЖНЕНИЕ 3 Выберите 3 предмета для размышления:
например, ваш план, научный или литературный сюжет и личное воспо
минание (каникулы, путешествие и т.д.). Посвятите 3 ми нуты размышлениям
о каждом из трех сюжетов. Во время первых 3 минут думайте только о
предмете 1; затем пере ходите к предмету 2; наконец, к третьему
предмету. Во вре мя каждой фазы нужно избегать рассеивания мыслей, и
особенно воспоминаний о других сюжетах. Это даст возможность вашему
мозгу правильно сорти ровать собранный в течение дня материал, не
запутывать ся в пересказывании различных действий или явлений и наиболее
достоверно обрабатывать и преподносить ин формацию. Проделывайте это
упражнение два раза в день утром и вечером в течение недели, и вы сразу
ощутите эф фект. Гарантированный результат наступает по проше ствии
недели ваших тренировок.