Мастопатия.
Так как кистозно-фиброзная мастопатия даже не считается болезнью, вы не удивитесь,если услышите, что лекарства от нее не существует. Ваш врач может сказать
вам, что припухание, уплотнения, болезненность - это такие вещи, к которым
вам надо привыкнуть. Или что все эти ощущения могут пройти сами по себе. Но
некоторые изменения в ваших привычках - большей частью в питании - могут принести
заметное облегчение.
Постарайтесь пить поменьше кофе и других содержащих кофеин напитков. К ним
относятся чай, кола, шоколад и имеющиеся в свободной продаже такие лекарства,
как Dexatrim, Excedrim, Extra-Strength, Midol, Anacin, Sinarest и другие.
Хотя взаимосвязь между кофеином и кистозно-фиброзной мастопатией не выяснена,
обнаружено, что после прекращения употребления кофе боли уменьшаются. Линда
Расселл, частнопрактикующая медсестра из хирургического отделения медицинского
центра университета Дьюка в Дареме, Северная
Каролина, сообщает, что 61 процент пациенток из числа тех, кого она наблюдала,
отмечали значительное ослабление болей после того, как они отказались от кофе.
Если вас мучат сильные боли в грудных железах, вы можете попробовать на некоторое
время отказаться от продуктов, содержащих кофеин, и посмотреть, будет ли облегчение.
Ограничьте потребление натрия. Это помогает уменьшить набухание. Употребляйте
менее одной чайной ложки соли в день. Не курите. Но не думайте, что вам поможет
жевательная резинка с никотином, потому что предположительно никотин и является
раздражителем. Перейдите на диету с низким содержанием жиров. "Некоторые
предварительные исследования позволяют предположить, что диета с низким содержанием
жиров может уменьшить боли в грудных железах-и, что более важно, уменьшить
риск заболевания раком грудных желез", - отмечает д-р Лав. Используйте
методы снятия стресса. " Известно, что на выработку гормонов влияет стресс,
- говорит Мак-Гинн. - Все, что может снять стресс, может также уменьшить неприятные
ощущения в грудных железах. Это и медитация, и физические упражнения, и тренинг
по созданию биологической обратной связи, в ходе которого используются электронные
датчики для обнаружения изменений температуры тела и напряжения мышц".
Принимайте поливитамины и минеральные добавки. Поливитамины должны содержать
витамин А, комплекс витаминов В, витамин Е; вам необходимы также дополнительные
йод и селен. Все они, по данным наблюдений, способствовали уменьшению болей
в грудных железах, пусть даже некоторые результаты не вполне убедительны.
Остерегайтесь принимать мочегонные средства. "Специальные таблетки, предназначенные
для выведения жидкости из организма, позволяют избавляться от лишней жидкости
в разных участках тела, но не в грудных железах", - предупреждает Уэнд
Логан-Янг, доктор медицины, заведующая клиникой заболеваний грудных желез.
"Что еще хуже - мочегонные средства могут привести к увеличению кист,
потому что они оказывают действие, сходное с действием гормонов, вырабатываемых
вашим организмом, усиливая эффект. Тем не менее некоторые гинекологи продолжают
назначать их при набухании и болях в грудных железах", - отмечает она.
Принимайте анальгетики. Аспирин, ацетаминофен и ибупрофен снимают боль независимо
от того, где располагается ее источник.
Смотрите народные рецепты от матопатии >>>.
Смотрите также следующие статьи:
Мастопатия
Норма или отклонение от нормы?
Уплотнение и множественные уплотнения
Если груди болят
Как ослабить проявления кистозно-фиброзной мастопатии
На первую страницу раздела
все для женщин: статьи, рецепты и советы
