Избыточный вес. ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС - ОДНА ИЗ ПРИЧИН КРОЕТСЯ В ГЕНАХ
Отчасти проблема связана с наследственностью. Многие женщины, имеющие избыточныйвес, сражаются с биологией. Многочисленные исследования, включая наблюдение
идентичных близнецов, воспитывающихся отдельно, обнаружили сильную зависимость
веса тела от наследственных факторов. Одни люди более других предрасположены
к тому, чтобы набирать больший вес. Исследования позволяют предположить, что
существуют индивидуальные различия в том, как у нас происходит обмен веществ,
как усваивается пища, которую мы едим, почему ваша подруга, которая считает
мороженое одним из основных видов пищи, не становится толстой, потребляя 2800
калорий в день, тогда как вы наберете полкилограмма, если к своим ежедневным
1800 калориям прибавите всего несколько печений.
Наследственность может обречь ваши усилия на неудачу с самого начала. Если
вы поставите перед собой цель стать стройной, как фотомодель, а вы унаследовали
толстые лодыжки или широкие бедра, ваша самооценка пострадает. Только пять
процентов населения от природы имеют сложение, отвечающее требованиям, предъявляемым
к фотомодели. Остальные могут достичь поставленной цели только дорогой ценой,
если вообще им это удастся. "В условиях, когда общество считает идеальной
женщину, тонкую, как фотомодель, чтобы считаться красивой, женщинам надо заболеть
анорексией, - говорит Ронетт Колоткин> доктор философии, психолог-клиницист
из Центра питания и физического здоровья при университете Дьюка в Дареме,
Северная Каролина. - Общество оказывает давление на женщин, понуждая их стремиться
к идеалу, иметь безупречное тело, а это вызывает чувство неадекватности. Поэтому
они утешаются едой. Ощущая свою беспомощность, они успокаивают себя: "Все
мои усилия напрасны, у меня по-прежнему нет идеальной фигуры. Значит, я могу
и поесть".
Смотрите также следующие статьи:
Избыточный вес - проблему не спрятать
Потеря уверенности в себе
Потеря статуса
Дилемма соблюдения диеты
Одна из причин кроется в ваших генах
Жировые отложения присущи женщинам
Еда как источник утешения
Как добиться успеха
На первую страницу раздела
