Предменструальный синдром

Приготовьте настой 20% мяты перечной с ромашкой аптечной или шандрой обыкновенной
      (1:1), добавьте его в ванну, температура которой 38-39 град., полежите 15-20
      мин, после чего вотрите в поясничную область или в область висков масло лаванды
      или масло полыни лимонной. Или примите ножную ванну из 20% настоя сушеницы
      болотной, мелиссы лекарственной, розы. Помассируйте стопы (с пихтовым маслом
      или вьетнамским бальзамом) особенно в области свода стопы и внутреннего края
      пяток.
Повышенную возбудимость, нервное напряжение, раздражительность, плохой сон
      вам поможет снять чай:
Листья мелиссы, цветки ромашки, трава манжетки, цветки пиона узколистного
      - 1 ст. ложку сбора растений, взятых в равных количествах, залить ст. кипятка,
      настоять 10 мин, процедить, пить свежезаваренный чай 2-3 раза в день по 1
      стакану.
В эти дни воспользуйтесь ароматической подушкой. Подберите растения, успокаивающее
      вас. Это может быть таволга, лист смородины, душица, цветки лаванды, розмарин,
      тысячелистник.
Приготовление сборов: прочитайте о том, как правильно нужно готовить настои
      и отвары из лекарственных растений, чтобы они сохранили все свои целебные
      свойства.
Применение сборов: Сборы принимать по 1/3-1/2 стакана за 30-40 минут до еды.
      Одновременный прием лекарств и травяных сборов не рекомендуется - между двумя
      этими лекарственными формами должен быть перерыв не менее 1 часа. Дозировки
      для детей доступны по этой ссылке.Сборы рекомендуется принимать по следующей
      схеме: 2 недели принимать - 2 недели перерыв - 2 недели принимать - 2 недели
      перерыв - сменить сбор и принимать его по схеме.
вернуться к списку
все о народной медицине: статьи, рецепты и советы